sábado, 3 de octubre de 2009

Sólo paz.


Nuevamente su santidad Dalai Lama ha pedido que hagamos de este siglo al que le faltan aún 91 años, un tiempo de PAZ. Hagamos de este siglo, un lugar de Paz. Muy feliz, muy pacífico, en Paz. Su santidad se reunió con un grupo de jóvenes y una vez más nos pide a la familia humana que entreguemos nuestras manos a esta tarea cotidiana, cultivar paz, es cultivar conciencia, darnos cuenta que cada acción motiva el poema, la luz, la evolución, para allá vamos, no te canses, aún faltan algunas tempesetades, sólo tenemos un cuerpo, un precioso renacimiento humano. Mano a mano, mirada a mirada, el hacer del día a día, tu felicidad es la mía, tú estás bien, yo estaré bien.
si, eso es el bien, perdonar el mal, no hay otro bien... diría el querido Porchia, poeta entrañable y breve...
¿qué haces por la Paz, a quién haces bien, a quién ayudas, a quién amas?
¿cómo escribes el poema, quién te lleva de la mano, qué te lleva a la palabra?
la palabra ya es una acción de Paz (si la motivación es clara, sólo aclarala...)

Toca, bebe de esta agua...
La paz es una acción clara como el mar.un estado para evolucionar
emerger,activar,crecer ,el brillo de cada pupila,cada vez que la sientes la creas, la enlazas, la paz es la acción misma,la intención se multiplicará
inconmensurable...
una sonrisa hacia la paz de un buen corazón humano.
Late late la palabra energe armonías
crece crece
es luz.


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cerebro, mente: neuronas felices o chismosas
En el evento de Open Center, Rinpoche dijo a su audiencia: “como ustedes saben, tienen neuronas chismosas. Un día, una de sus neuronas podría decir, a otra neurona ‘estás muy gorda y fea’. Luego otra neurona podría decir 'ah, sí! Tú eres muy gorda y fea’. A continuación, las neuronas comienzan a murmurar, y deciden que es verdad. Y si las neuronas no chismean, como ustedes saben, se vuelven un poco inseguras. Les gusta hacer problemas. Muchos de los problemas que creamos para nosotros mismos suceden de esta manera. La meditación puede ayudar a detener a las neuronas chismosas, y mostrarles cómo relajarse”.
ESTE ES TU CEREBRO EN MEDITACIÓN: 
MINGYUR RINPOCHÉ DESCRIBE LA CIENCIA DE LA FELICIDAD 
... colaboración con el Laboratorio Waisman de Investigaciones sobre el Cerebro, Mingyur fue sometido a una serie de escáneres de imágenes cerebrales para probar los efectos de la meditación. Los estudios encontraron que el cerebro había cambiado de manera significativa durante la meditación. “El resultado, dijo Rinpoche, era que mi sincronicidad gamma era muy alta. Me dijeron que nunca había visto este nivel de sincronicidad antes.” La sincronicidad gamma es la sincronicidad de los ritmos gamma que representan las diferentes poblaciones de neuronas que trabajan juntas en una red, con el fin de llevar a cabo las funciones cognitivas.
La actividad gamma, incrementada por la meditación, se mantuvo alta incluso después que la meditación había cesado. Los estudios indicaron que la meditación es un ejemplo de la neuroplasticidad (la capacidad del cerebro para cambiar). En pocas palabras, el laboratorio concluyó que la meditación altera físicamente el cerebro. “Hace trece años que dijeron que era imposible cambiar el cerebro después de un cierto punto.” dijo Rinpoche. “Ahora, se dan cuenta que el cerebro continúa desarrollándose toda la vida. Desde el punto de vista de la meditación, por supuesto, esto siempre ha sido verdad.”